為了響應(yīng)國(guó)家關(guān)于培養(yǎng)大學(xué)生實(shí)踐能力和關(guān)愛(ài)意識(shí)的號(hào)召，同時(shí)培養(yǎng)大學(xué)生的社會(huì)實(shí)踐能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，2025年1月16日，曲阜師范大學(xué)“心光社區(qū)行，暖足關(guān)懷遞”社會(huì)實(shí)踐團(tuán)隊(duì)走進(jìn)當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)，開(kāi)展了一場(chǎng)以“攜手夕陽(yáng)紅，共筑健康夢(mèng)”為主題的關(guān)愛(ài)老年人健康的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。此次活動(dòng)旨在提高老年人的健康意識(shí)，傳播健康知識(shí)，以實(shí)際行動(dòng)為社區(qū)老年人送去溫暖與關(guān)懷。
為了確保“攜手夕陽(yáng)紅，共筑健康夢(mèng)”社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的順利進(jìn)行，隊(duì)伍成員們進(jìn)行了周密而充分的準(zhǔn)備。在活動(dòng)籌備初期，隊(duì)員們積極搜集關(guān)于老年人健康管理的相關(guān)資料，深入了解老年人的生理和心理特點(diǎn)，以及常見(jiàn)的健康問(wèn)題，為制定科學(xué)合理的活動(dòng)方案奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。隨后，隊(duì)員們進(jìn)行了多次模擬演練，從活動(dòng)流程的細(xì)化到應(yīng)急措施的制定，無(wú)不體現(xiàn)出他們對(duì)細(xì)節(jié)的極致追求。此外，為了更好地與老年人溝通交流，隊(duì)員們還學(xué)習(xí)了基礎(chǔ)的方言和老年心理學(xué)知識(shí)，力求在活動(dòng)中能夠給予老人們最貼心的關(guān)懷與陪伴。
  團(tuán)隊(duì)成員在社區(qū)會(huì)議室舉辦了一場(chǎng)內(nèi)容豐富、實(shí)用性強(qiáng)的老年人健康知識(shí)講座。此次講座吸引了眾多老年居民的熱情參與，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈而溫馨。
  講座由社區(qū)醫(yī)療團(tuán)隊(duì)的專(zhuān)業(yè)人員主講，實(shí)踐隊(duì)員輔助，他們結(jié)合老年人的生理特點(diǎn)和生活實(shí)際，從多個(gè)維度深入淺出地講解了健康知識(shí)。首先，主講人詳細(xì)介紹了老年人常見(jiàn)的生理變化，如骨質(zhì)疏松、免疫力下降等，并強(qiáng)調(diào)了這些變化對(duì)日常生活的影響及應(yīng)對(duì)策略。隨后，講座聚焦于老年人的飲食起居，主講人建議老年人應(yīng)保持飲食均衡，增加蔬果攝入，適量攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪，同時(shí)限制鹽和糖的攝入，以確保身體健康。此外，針對(duì)冬季老年人容易引發(fā)的感冒、關(guān)節(jié)炎等疾病，主講人提出了具體的預(yù)防措施，如加強(qiáng)保暖、適量運(yùn)動(dòng)、合理飲食等，幫助老年人增強(qiáng)抵抗力，減少疾病發(fā)生。
  心理調(diào)適也是此次講座的重要一環(huán)，主講人指出，老年人應(yīng)保持樂(lè)觀心態(tài)，積極面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和困難。他們鼓勵(lì)老年人多參與社交活動(dòng)，與家人朋友保持聯(lián)系，以緩解孤獨(dú)感和無(wú)助感。同時(shí)，講座還分享了一些簡(jiǎn)單的心理調(diào)適技巧，如深呼吸、冥想等，幫助老年人保持心理健康。
  講座現(xiàn)場(chǎng)，老年人們聽(tīng)得津津有味，不時(shí)點(diǎn)頭表示贊同。他們紛紛表示，這次講座讓他們受益匪淺，不僅學(xué)到了很多實(shí)用的健康知識(shí)，還增強(qiáng)了自我保健意識(shí)。講座結(jié)束后，社區(qū)團(tuán)隊(duì)成員還為每位老年人發(fā)放了精心準(zhǔn)備的健康手冊(cè)，方便他們?nèi)蘸蟛殚喓蛯W(xué)習(xí)。
  健康講座結(jié)束后，成員走訪了社區(qū)內(nèi)的部分獨(dú)居和困難老人家庭，為他們送去了慰問(wèn)品和健康檢查服務(wù)。在走訪過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)成員詳細(xì)了解了老人們的身體狀況和生活需求，鼓勵(lì)他們保持樂(lè)觀心態(tài)，積極面對(duì)生活。同時(shí)，團(tuán)隊(duì)成員還為老人們測(cè)量了血壓、血糖等指標(biāo)，根據(jù)測(cè)量結(jié)果給出了個(gè)性化的健康建議。組織了一系列趣味橫生的互動(dòng)游戲和健身活動(dòng)，帶領(lǐng)老年人練習(xí)了預(yù)防阿爾茨海默癥的實(shí)用手指操和拍拍操，這些簡(jiǎn)單易學(xué)的動(dòng)作不僅鍛煉了老年人的思維能力和身體協(xié)調(diào)能力，還讓他們?cè)谟螒蛑懈惺艿搅藰?lè)趣和溫暖。老年人們積極參與，臉上洋溢著幸福的笑容。
  此次活動(dòng)取得了圓滿的成功，得到了社區(qū)居民的廣泛贊譽(yù)和高度評(píng)價(jià)。不僅為社區(qū)老年人提供了便捷的健康服務(wù)，還加深了團(tuán)隊(duì)成員對(duì)社會(huì)責(zé)任的認(rèn)識(shí)和理解。他們紛紛表示，將繼續(xù)秉承“奉獻(xiàn)、友愛(ài)、互助、進(jìn)步”的志愿服務(wù)精神，將所學(xué)知識(shí)和青春活力注入到更多需要關(guān)懷的角落，為構(gòu)建和諧社會(huì)貢獻(xiàn)自己的力量。
然而，在活動(dòng)過(guò)程中也發(fā)現(xiàn)了一些不足之處。例如，部分成員在初次面對(duì)居民時(shí)顯得有些緊張，影響了服務(wù)效率；部分居民對(duì)于健康知識(shí)的了解仍然不夠深入，需要進(jìn)一步加強(qiáng)宣傳教育。針對(duì)這些問(wèn)題，實(shí)踐隊(duì)員們將認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷改進(jìn)和完善未來(lái)的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。
未來(lái)，曲阜師范大學(xué)“心光社區(qū)行，暖足關(guān)懷遞”社會(huì)實(shí)踐團(tuán)隊(duì)將繼續(xù)關(guān)注老年人的健康和生活狀況，積極搭建社會(huì)實(shí)踐平臺(tái)，鼓勵(lì)更多人參與到關(guān)愛(ài)老年人的行動(dòng)中來(lái)。相信在社會(huì)各界的共同努力下，老年人的生活將會(huì)更加美好、更加幸福。