圓夢工程社會實踐|商丘師范學(xué)院“童夢心航”志愿服務(wù)實踐團：心靈啟航，韌性綻放
為積極推動未成年人心理健康教育，切實提高未成年人心理韌性，呵護未成年人健康成長。商丘師范學(xué)院“童夢心航”志愿服務(wù)實踐團于7月10日赴安徽省亳州市利辛縣組織開展心理教育活動了。
“心宣講”——心理健康講座活動
通過“心理韌性小汽車”、“掙脫壓力，揚起自信的風(fēng)帆”等心理健康講座，使同學(xué)們能夠更直觀地體悟和學(xué)習(xí)到擺脫壓力、樹立自信的重要意義和具體方法。“心理韌性小汽車”講座采用趣味的形式，將心理韌性的培養(yǎng)比喻成駕駛小汽車，讓同學(xué)們在輕松的氛圍中理解如何增強自己的內(nèi)心力量。“掙脫壓力，揚起自信的風(fēng)帆”講座，則用形象化的語言，如掙脫束縛的繩索、揚起自信的風(fēng)帆等，讓同學(xué)們深刻認識到擺脫壓力、建立自信對于自身成長的關(guān)鍵作用。
“心體驗”——團體心理輔導(dǎo)活動
在“獨一無二的樹葉”團體心理輔導(dǎo)活動中，幫助同學(xué)們了解到每個“我”不僅是一個獨特的“我”，也是一個不斷成長發(fā)展的“我”。通過這個活動讓同學(xué)們學(xué)會自己動手，自我肯定，自我欣賞，不斷增強學(xué)生的自信心。在尋找樹葉時同學(xué)們都認真觀察，找出了獨屬自己的那片葉子。
“心調(diào)查”——心理健康調(diào)查活動
在“自畫像”、“房樹人”、“青少年心理韌性量表”等心理調(diào)研活動中，我們深入的了解了同學(xué)們豐富的內(nèi)心世界，也為更好地引導(dǎo)和幫助他們的成長提供了有力的依據(jù)。
“心服務(wù)”——心理健康服務(wù)活動
在“讓思維活起來”活動中，通過圖形、文字、數(shù)學(xué)題等多個方面尋找多種問題的解法，讓同學(xué)們另辟蹊徑，破出思維定勢，提高未成年的創(chuàng)造性，培養(yǎng)同學(xué)門的發(fā)散性思維，用更具創(chuàng)造性的方式解決生活中的問題。
“以心相會，沐光前行”活動中，以奧運健兒孫穎莎事跡為例，幫助同學(xué)們從中領(lǐng)悟到如何在壓力下保持良好的心態(tài)。詳細講述了孫穎莎在激烈的比賽中，面對比分落后的壓力時，是如何冷靜應(yīng)對、調(diào)整策略并最終反敗為勝的。通過這樣具體的事例分析，讓同學(xué)們明白保持良好心態(tài)不是一句空洞的口號，而是要有堅定的信念、清晰的目標(biāo)和靈活的應(yīng)對策略。同時在孫穎莎在面對外界輿論壓力時，還能專注于自身訓(xùn)練，不受干擾的事跡，讓同學(xué)們懂得了排除外界干擾，專注于自身成長的重要性。
在“你真的很不錯”、“優(yōu)點大轟炸”活動中，讓同學(xué)們寫下自身優(yōu)點這一過程，恰似一面鏡子，使他們認識到自己的優(yōu)點所在。經(jīng)由這樣的自我審視，自我認識，使同學(xué)們能逐步發(fā)展成為更加堅強、自信的個體。在活動過程中，有的同學(xué)寫下“我很善良，總是樂于幫助他人”，使他意識到善良是自己的閃光點，從而在以后的生活中更加主動地去幫助更多的人。還有的同學(xué)寫下“我學(xué)習(xí)很努力，從不輕易放棄”，促使他在面對困難時，繼續(xù)憑借努力和堅持去克服困難。通過不斷發(fā)現(xiàn)和強化自身的優(yōu)點，同學(xué)們能在成長的道路上充滿力量，以更加堅定的步伐走向未來，成為內(nèi)心強大且自信的人。
未成年時期，是個體心理發(fā)展的關(guān)鍵階段。 “童夢心航”志愿服務(wù)實踐團的所有成員盡己所能，充分利用各自的優(yōu)勢為同學(xué)們提供切實的幫助。團隊成員通過角色扮演的游戲，讓同學(xué)們模擬面對壓力情境時的應(yīng)對方式，從而學(xué)會如何有效地處理壓力。而在創(chuàng)新思維訓(xùn)練的活動里，組織創(chuàng)意繪畫比賽，能激發(fā)同學(xué)們的想象力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)他們從不同角度思考問題的能力。豐富多彩的活動形式，能夠吸引同學(xué)們積極參與，讓他們在輕松愉快的氛圍提升自己的心理韌性。
本次“童夢心航”志愿活動已圓滿結(jié)束，但對未成年人心理健康的關(guān)心愛護仍在向前。心理健康是幸福生活的基石，它關(guān)乎著每位未成年人的個人成長與快樂生活，也是社會和諧穩(wěn)定發(fā)展的關(guān)鍵因素。因此未成年人心理健康教育已成為當(dāng)今教育的重中之重，未來本團隊仍將持續(xù)關(guān)注未成年人心理健康發(fā)展，并不斷為此貢獻微薄之力。
