為深入調(diào)研青少年及中老年人的脊柱相關(guān)數(shù)據(jù)，關(guān)愛與服務(wù)青少年及中老年人，廈門醫(yī)學(xué)院“脊立方-多維度護(hù)脊體系”三下鄉(xiāng)實(shí)踐隊(duì)于7月5日至7月7日在廈門市湖里區(qū)鐘宅社區(qū)開展了一系列有意義的健康科普活動(dòng)。此次活動(dòng)旨在通過專業(yè)的脊柱健康知識(shí)普及，提高社區(qū)居民特別是兒童和老年人的脊柱保護(hù)意識(shí)�；顒�(dòng)分為兩個(gè)部分，上午，實(shí)踐隊(duì)為小朋友們舉辦了生動(dòng)有趣的脊柱健康科普講座，帶領(lǐng)孩子們通過繪畫和互動(dòng)問答的方式，了解脊柱的構(gòu)造及保護(hù)方法，并為孩子們提供了脊柱側(cè)彎的測量服務(wù)，幫助他們更好地認(rèn)識(shí)自己的脊柱健康狀況。下午，團(tuán)隊(duì)成員則為老年人開展了“八段錦”健身活動(dòng)，結(jié)合脊柱健康的講解，倡導(dǎo)通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)保持脊柱靈活和強(qiáng)健。整個(gè)活動(dòng)不僅傳遞了科學(xué)的脊柱保健知識(shí)，還讓不同年齡段的社區(qū)居民都能受益，增強(qiáng)了他們的健康意識(shí)，為社區(qū)的健康發(fā)展貢獻(xiàn)了力量。
上午聚焦孩童 開啟脊柱健康守護(hù)之旅
上午的社區(qū)活動(dòng)中心，充滿了孩子們的歡聲笑語。團(tuán)隊(duì)將重點(diǎn)放在了孩子們的健康成長上，組織了一場游園集章活動(dòng)，通過生動(dòng)有趣的方式，引導(dǎo)孩子們認(rèn)識(shí)脊柱的重要性�，F(xiàn)場設(shè)置了多個(gè)趣味攤位，涵蓋知識(shí)科普、繪畫、知識(shí)問答和脊柱側(cè)彎測量。
畫筆勾勒脊柱 初識(shí)身體結(jié)構(gòu)
活動(dòng)伊始，團(tuán)隊(duì)成員給每個(gè)孩子分發(fā)了一張人體輪廓圖和一套彩色畫筆，讓孩子們?cè)趫D上畫出自己理解的脊柱。孩子們興致勃勃，有的畫出了筆直的線條，有的則畫得彎彎曲曲。在繪畫過程中，團(tuán)隊(duì)成員在一旁耐心引導(dǎo)，告訴孩子們脊柱是身體的支柱，像房子的大梁一樣重要。通過這種輕松有趣的方式，孩子們對(duì)脊柱的形態(tài)和位置有了初步的認(rèn)識(shí)。
專業(yè)測量篩查 關(guān)注脊柱健康
繪畫活動(dòng)結(jié)束后，團(tuán)隊(duì)里的專業(yè)醫(yī)護(hù)人員開始為孩子們進(jìn)行脊柱側(cè)彎測量。他們讓孩子們站立在指定位置，使用專業(yè)的測量工具仔細(xì)檢查。醫(yī)護(hù)人員一邊測量，一邊觀察孩子們的站姿和體態(tài)，對(duì)于發(fā)現(xiàn)有輕微脊柱問題的孩子，及時(shí)記錄下來，并告知家長日常需要注意的事項(xiàng)，比如不要長時(shí)間低頭看手機(jī)、寫字時(shí)要保持正確的坐姿等。
科普知識(shí)講解 筑牢健康防線
測量結(jié)束后，團(tuán)隊(duì)成員為孩子們舉辦了一場脊柱健康科普講座。他們用通俗易懂的語言，結(jié)合圖片和簡單的動(dòng)畫，向孩子們講解了脊柱的作用、脊柱側(cè)彎的危害以及如何保護(hù)脊柱。還現(xiàn)場示范了正確的坐姿和站姿，讓孩子們跟著學(xué)習(xí)。孩子們聽得認(rèn)真，學(xué)得投入，紛紛表示以后會(huì)好好保護(hù)自己的脊柱。
下午關(guān)愛老人 傳遞健康生活理念
下午，社區(qū)活動(dòng)室熱鬧起來，許多老人早早地來到這里，等待著活動(dòng)的開始。三下鄉(xiāng)團(tuán)隊(duì)為老人們準(zhǔn)備了八段錦教學(xué)和健康知識(shí)科普活動(dòng)，讓老人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中收獲健康，在學(xué)習(xí)中了解養(yǎng)生。
八段錦教學(xué) 強(qiáng)身健體樂融融
團(tuán)隊(duì)里的八段錦老師首先向老人們介紹了八段錦的好處，它是一種傳統(tǒng)的養(yǎng)生健身方法，能夠調(diào)節(jié)身體機(jī)能，增強(qiáng)免疫力。隨后，老師開始一招一式地教老人們練習(xí)。老人們跟著老師的動(dòng)作，認(rèn)真學(xué)習(xí)，雖然有些動(dòng)作不太標(biāo)準(zhǔn)，但大家都很努力。團(tuán)隊(duì)成員在一旁不時(shí)地給予指導(dǎo)和糾正，整個(gè)活動(dòng)室上充滿了歡聲笑語。
健康知識(shí)科普 守護(hù)晚年安康
練習(xí)完八段錦，老人們稍作休息后，健康知識(shí)科普講座開始了。團(tuán)隊(duì)成員結(jié)合老年人的身體特點(diǎn)，講解了常見疾病的預(yù)防和護(hù)理知識(shí)，比如高血壓、糖尿病等。還告訴老人們?cè)谌粘Ｉ钪幸⒁怙嬍城宓⑦m量運(yùn)動(dòng)、保持良好的心態(tài)。講座結(jié)束后，團(tuán)隊(duì)成員還為老人們解答了各種健康疑問，得到了老人們的一致好評(píng)。
此次三下鄉(xiāng)活動(dòng)在鐘宅社區(qū)取得了良好的效果，不僅讓孩子們了解了脊柱健康知識(shí)，讓老人們學(xué)到了實(shí)用的養(yǎng)生方法，還拉近了團(tuán)隊(duì)與社區(qū)居民之間的距離。社區(qū)居民們紛紛表示，這樣的活動(dòng)非常有意義，希望以后能經(jīng)常舉辦。團(tuán)隊(duì)成員也表示，會(huì)將這樣的公益活動(dòng)繼續(xù)開展下去，為更多的社區(qū)居民送去健康和關(guān)愛。
此次三下鄉(xiāng)活動(dòng)在鐘宅社區(qū)取得了圓滿成功。通過一系列的活動(dòng)，不僅提高了社區(qū)居民對(duì)健康知識(shí)的認(rèn)知，還增強(qiáng)了大家的健康意識(shí)。團(tuán)隊(duì)成員們表示，希望通過這樣的活動(dòng)，能夠?yàn)樯鐓^(qū)居民的健康生活貢獻(xiàn)一份力量，讓更多的人關(guān)注健康，擁有健康的生活方式。身為一名廈醫(yī)學(xué)子，未來他們將努力學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)知識(shí)，以更加飽滿的熱情成為一名醫(yī)藥衛(wèi)生人才。
