為深入貫徹落實健康中國戰(zhàn)略，推動科學(xué)健身理念下沉基層，進一步增強鄉(xiāng)村青少年視力保護意識，普及運動干預(yù)知識。2025年7月15日，湖南科技大學(xué)體育學(xué)院暑期“三下鄉(xiāng)”社會實踐團隊聯(lián)合湖南科技大學(xué)科學(xué)健身科普基地，在湘潭市石潭鎮(zhèn)芙蓉中學(xué)組織開展主題為“青少年視力保護與運動干預(yù)”的健康知識講座。此次講座特別邀請湖南科技大學(xué)科學(xué)健身科普基地專家劉剛副教授主講。
圖1劉剛老師開展《青少年視力保護與運動干預(yù)》專題講座
講座現(xiàn)場，芙蓉學(xué)校報告廳座無虛席，近百名師生認真聆聽、積極互動。劉剛教授圍繞當前青少年近視高發(fā)的趨勢，結(jié)合大量研究數(shù)據(jù)和臨床觀察，深入淺出地講解了近視形成的成因、日常預(yù)防方法，以及科學(xué)運動對青少年視覺功能的積極影響。
“視力下降并非不可逆，關(guān)鍵在于科學(xué)干預(yù)。”劉教授指出，青少年時期是視力發(fā)育的關(guān)鍵階段，長期過度用眼、戶外活動不足是主要致因。他特別強調(diào)，在課業(yè)繁重的同時，應(yīng)保持每日至少1小時的戶外運動時間，并鼓勵學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)閱讀習(xí)慣，避免長時間近距離用眼。
在互動環(huán)節(jié)，劉剛教授現(xiàn)場教授了一套專為青少年設(shè)計的“護眼運動操”，包括眼部放松、頸肩拉伸、視覺調(diào)節(jié)等動作，便于學(xué)生在日常學(xué)習(xí)中隨時進行緩解練習(xí)。學(xué)生們踴躍嘗試，紛紛表示這些動作簡單實用，今后將在課間積極練習(xí)。
圖2劉剛老師在展覽現(xiàn)場與芙蓉學(xué)校學(xué)生互動
“劉教授講得非常通俗易懂，讓我們明白了很多關(guān)于視力保護的知識。”一位初二學(xué)生在講座后說道，“我以前總以為運動跟視力關(guān)系不大，現(xiàn)在知道了打籃球、跑步、遠眺其實都對眼睛有幫助。”
此次講座不僅讓芙蓉學(xué)校的學(xué)生們掌握了科學(xué)鍛煉與視力保護的基本知識，也在青少年心中種下了健康生活的種子。講座內(nèi)容貼近實際、深入淺出，增強了學(xué)生對身體發(fā)育與運動干預(yù)關(guān)系的理解，激發(fā)了大家積極參與體育鍛煉、主動關(guān)注自身健康的熱情。
圖3我院三下鄉(xiāng)團隊聯(lián)合科普基地團隊進行合影留念
湖南科技大學(xué)科學(xué)健身科普基地長期致力于科學(xué)健身知識的普及與傳播，積極發(fā)揮專家資源優(yōu)勢，推動健康理念深入基層、服務(wù)群眾。此次聯(lián)合“體育+科普”下鄉(xiāng)宣講活動，正是基地貫徹“科技為民、健康惠民”宗旨的生動體現(xiàn)。
