為了提高社區(qū)居民對(duì)健康生活方式的認(rèn)知，助力營(yíng)造健康和諧的社區(qū)環(huán)境，11月16日，聊城大學(xué)地理與環(huán)境學(xué)院2024級(jí)7班團(tuán)支部于聊城市陳口家園社區(qū)開展了“健康生活 三減三健”活動(dòng)。 活動(dòng)開始，同學(xué)們對(duì)宣傳海報(bào)進(jìn)行了展示與簡(jiǎn)要解讀，以生動(dòng)的圖片和簡(jiǎn)潔的文字，向居民介紹了“三減三健”的具體內(nèi)容，即減鹽、減油、減糖，健康口腔、健康體重、健康骨骼。同學(xué)們耐心地為居民們講解了過量攝入鹽、油、糖可能帶來的健康風(fēng)險(xiǎn)，如造成高血壓、高血脂等疾病，并倡導(dǎo)大家在日常生活中合理控制飲食。之后，同學(xué)們向居民發(fā)放宣傳頁，針對(duì)“三減”提出了一些實(shí)用型建議，如使用限鹽勺、改變烹飪方式等。

活動(dòng)期間，許多居民圍在同學(xué)們身邊，認(rèn)真聽取講解，積極提出自己在健康生活方面的疑問，如怎樣搭配食物更健康等，同學(xué)們耐心解答并給出了一些合理建議。在健康口腔宣傳區(qū)域，同學(xué)們提醒居民們要養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的好習(xí)慣，定期進(jìn)行口腔檢查。對(duì)于健康體重和健康骨骼方面，也給出了合理運(yùn)動(dòng)、均衡飲食等實(shí)用建議，鼓勵(lì)居民們積極參與體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

此次活動(dòng)的順利開展，不僅提高了陳口家園居民對(duì)“三減三健”的認(rèn)知度，增強(qiáng)了他們的健康生活意識(shí)，還鍛煉了同學(xué)們的社會(huì)實(shí)踐能力，增強(qiáng)了社會(huì)責(zé)任感，為傳播健康生活理念貢獻(xiàn)了一份力量。