2025年7月7日至8日，遵義醫(yī)科大學(xué)珠海校區(qū)大學(xué)生暑期三下鄉(xiāng)“祛風(fēng)護(hù)骨行動隊”奔赴廣東省珠海市安堂村與濱海社區(qū)，開展為期兩天的“祛風(fēng)護(hù)骨，健康扎根”風(fēng)濕病防治專項服務(wù)。針對當(dāng)?shù)仫L(fēng)濕病認(rèn)知不足、診療資源相對滯后等問題，團(tuán)隊以科普宣講、沉浸式模擬體驗、防治保健操教學(xué)及深度調(diào)研四大板塊精準(zhǔn)發(fā)力，為居民健康關(guān)節(jié)筑起守護(hù)屏障。
科普宣講：破除迷霧，點亮認(rèn)知燈塔
       活動伊始，團(tuán)隊發(fā)放并協(xié)助居民完成了詳實的基線問卷。數(shù)據(jù)觸目驚心：高達(dá)76.5%的受訪者從未通過正規(guī)醫(yī)療渠道獲取風(fēng)濕病知識，公眾認(rèn)知來源魚龍混雜，存在不少誤區(qū)。在人口基數(shù)龐大與老齡化加速的雙重壓力下，風(fēng)濕性疾病發(fā)病率持續(xù)攀升，悄然成為困擾無數(shù)人日常生活的“隱形負(fù)擔(dān)”。
       在安堂村村委會，學(xué)生志愿者借助生動PPT與動畫演示，為居民徐徐揭開風(fēng)濕病的神秘面紗。“風(fēng)濕病并非單一病癥，而是涵蓋類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等100余種疾病的統(tǒng)稱。”志愿者強(qiáng)調(diào)，“如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎若不及早干預(yù)，可導(dǎo)致關(guān)節(jié)不可逆變形甚至殘疾。”講解聚焦日常防治，深入淺出：飲食上需減少高嘌呤食物攝入（如海鮮、濃湯）以預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作；起居中防潮保暖是關(guān)鍵，尤其注意關(guān)節(jié)部位；并提醒居民警惕晨僵、關(guān)節(jié)持續(xù)腫痛等危險信號，務(wù)必盡早就醫(yī)。濱海社區(qū)活動現(xiàn)場，志愿者還針對久坐上班族及家務(wù)繁重的主婦，特別補(bǔ)充了辦公室工間操建議與家務(wù)勞動中的關(guān)節(jié)保護(hù)技巧。 模擬體驗：感同身受，方知疾苦之深
      為打破“風(fēng)濕病只是有點痛”的輕描淡寫，團(tuán)隊精心設(shè)計并制作了關(guān)節(jié)模擬裝置。在安堂村古榕樹下，新穎裝置吸引了眾多村民踴躍嘗試。
參與者戴上特制的“風(fēng)濕體驗套裝”：束縛手指關(guān)節(jié)彎曲的硬紙殼指套，以及模擬關(guān)節(jié)腫脹、填充厚實海綿的沉重“護(hù)膝”。一瞬間，最尋常的動作都變得異常艱難。一位頭發(fā)花白的老伯緊握水筆，指關(guān)節(jié)在硬殼束縛下難以屈伸，顫抖著無法寫下名字，額上滲出細(xì)密汗珠，搖頭感嘆：“寫個字都這么費勁，真是遭罪！”嘗試下蹲的阿姨則因膝部的“腫脹”與沉重阻力，動作遲緩，需緊扶桌沿才能勉強(qiáng)站起，直言：“蹲不下去，站不起來，這滋味真難受！”現(xiàn)場體驗后，居民們表情凝重，對風(fēng)濕病患者長期承受的痛苦有了切膚之痛的理解與同情。 齊做保健操：每日5分鐘，關(guān)節(jié)更靈動
       深刻認(rèn)知與體驗之后，居民們求知若渴，迫切尋求簡便有效的日常防治方法。志愿者們立即響應(yīng)，現(xiàn)場教學(xué)“祛風(fēng)護(hù)骨”簡易版八段錦。
“起勢調(diào)息，心靜體松；雙手托天，理暢三焦…”在志愿者清晰口令與示范下，居民們認(rèn)真學(xué)習(xí)。針對中老年群體常見的肩頸、腰膝問題，動作特別強(qiáng)化了云手轉(zhuǎn)體、搖頭擺尾等環(huán)節(jié)，以柔和之力活絡(luò)關(guān)鍵關(guān)節(jié)。志愿者一邊指導(dǎo)動作要領(lǐng)，一邊講解科學(xué)原理：“這套保健操動作和緩，重在舒展筋骨、促進(jìn)氣血流通。每天堅持五分鐘，就像給生銹的關(guān)節(jié)點上潤滑油，持之以恒，靈活自如自然來。”尤其提醒骨關(guān)節(jié)炎患者避免過度深蹲，強(qiáng)調(diào)“活動有度，舒適為宜”。現(xiàn)場氣氛熱烈，許多居民認(rèn)真記下口訣，表示回家后一定每日練習(xí)。 問卷調(diào)研：揭示盲區(qū)，助力基層防治網(wǎng)
       活動尾聲，團(tuán)隊再次發(fā)放問卷，旨在評估知識掌握度與收集深層需求。對比分析發(fā)現(xiàn)：知曉至少兩項核心預(yù)防措施的居民比例從活動前的不足20%躍升至85%以上；超過90%的參與者表示未來將更關(guān)注關(guān)節(jié)異常信號并考慮及時就醫(yī)。調(diào)研同時揭示了基層防治的痛點：�？漆t(yī)生稀缺導(dǎo)致首診難、確診周期長；社區(qū)層級系統(tǒng)化、常態(tài)化的風(fēng)濕病健康管理項目亟待建立。
這些寶貴的發(fā)現(xiàn)與建議，團(tuán)隊已系統(tǒng)整理成報告，提交至當(dāng)?shù)匦l(wèi)健部門，為優(yōu)化基層風(fēng)濕病防治體系提供來自一線的真實數(shù)據(jù)和青年智慧。活動最后，志愿者與所有參與者留下了洋溢著成就感的燦爛合影，并為每位居民送上內(nèi)含關(guān)節(jié)保暖護(hù)具和風(fēng)濕病防治手冊的貼心健康禮包，感謝他們的熱情參與和支持。
結(jié)語：扎根鄉(xiāng)土，共筑健康長城
       兩日的行程短暫卻扎實，從安堂村古榕樹下到濱海社區(qū)活動中心，“祛風(fēng)護(hù)骨行動隊”的聲音深深印刻在居民心中。他們播撒的不只是風(fēng)濕病的科學(xué)認(rèn)知，更是在鄉(xiāng)土間悄然埋下了“主動健康管理”的珍貴種子——當(dāng)村民們開始認(rèn)真練習(xí)八段錦的舒展動作，當(dāng)老人們談?wù)撎鞖庾兓瘯r自然添衣護(hù)膝，當(dāng)問卷上“及時就醫(yī)”的承諾被鄭重勾選，希望的綠芽便已在社區(qū)健康的土壤中萌發(fā)。
青年學(xué)子們以真誠和專業(yè)，點燃了社區(qū)自主防治的星火。這簇星火，映照著他們對“健康中國”的樸素踐行——健康防線，終需扎根于最廣袤的基層土地，生長于每一位居民自覺的守護(hù)意識�；顒与m已落幕，但行動隊已與社區(qū)建立聯(lián)系，計劃建立居民健康檔案追蹤管理，并協(xié)同當(dāng)?shù)蒯t(yī)院推動定期篩查機(jī)制。祛風(fēng)護(hù)骨，任重道遠(yuǎn)；健康扎根，生生不息。青年力量與鄉(xiāng)土守望的聯(lián)結(jié)，正為關(guān)節(jié)健康的長城，壘砌著每一塊不可或缺的基石。