2025年暑假，一支由大學(xué)生組成的健康新農(nóng)人同行實(shí)踐團(tuán)深入農(nóng)村地區(qū)，圍繞網(wǎng)絡(luò)健康防詐騙、飲食健康普及、村民健康生活習(xí)慣探究及空巢老人和留守兒童心理健康關(guān)懷四大主題，開展了一系列簡(jiǎn)單易行又接地氣的實(shí)踐活動(dòng)，為鄉(xiāng)村健康事業(yè)添磚加瓦。 　　一、“土方法”教村民識(shí)破網(wǎng)絡(luò)詐騙
　　農(nóng)村地區(qū)信息相對(duì)滯后，村民成為網(wǎng)絡(luò)詐騙的易受騙群體。實(shí)踐團(tuán)成員發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，用村民聽得懂、能接受的方式普及防騙知識(shí)。
　　他們從新聞、警方通報(bào)里挑出鄉(xiāng)村常見的詐騙案例，像冒充客服退款、虛假中獎(jiǎng)這些，用大白話改成小故事，配上手繪漫畫和“莫信天上掉餡餅”之類的俗語，印成小冊(cè)子。村里的微信群里，隊(duì)員們每周發(fā)兩次防騙漫畫和小貼士，有人問“收到中獎(jiǎng)鏈接點(diǎn)不點(diǎn)”，他們馬上回復(fù)“點(diǎn)了可能錢袋空”。 　　村頭公告欄、超市門口貼上了防騙海報(bào)，團(tuán)隊(duì)成員們趁趕集時(shí)在村口擺個(gè)小桌，拉著村民嘮嗑。張大爺說曾接到“社保局”電話要銀行卡號(hào)，隊(duì)員們告訴他：“這就像有人說免費(fèi)送你雞蛋，其實(shí)是想偷你家雞，下次遇到先問村干部。”團(tuán)隊(duì)成員們還通過走街串巷，前往村民家中科普防詐知識(shí)，給村民們觀看多種典型詐騙案例，提醒村民們遇事多商量。這樣一來，村民們都明白了“不輕易轉(zhuǎn)賬、多打聽”的道理。 　　二、餐桌上的健康學(xué)問送到家
　　“吃”的健康是村民關(guān)心的大事，實(shí)踐團(tuán)從日常飲食入手，把健康知識(shí)融入生活場(chǎng)景。
　　隊(duì)員們走家串戶看村民吃啥、咋做飯，發(fā)現(xiàn)不少人愛吃咸菜、剩菜處理不當(dāng)。于是整理出“吃的小竅門”：米飯配蔬菜、少放鹽油糖，夏天菜別放太久，剩菜熱透了再吃，打印成簡(jiǎn)單的紙條，趕集時(shí)發(fā)給大家。 　　看到有人吃咸菜，隊(duì)員就說：“這咸菜好吃，但就像糖吃多了壞牙，偶爾吃點(diǎn)行，多配點(diǎn)青菜更好。”他們還在村里空地上擺了些新鮮和不新鮮的菜，教大家看顏色、聞氣味辨好壞。李大媽學(xué)會(huì)后說：“以前買菜只憑感覺，現(xiàn)在知道什么樣的不新鮮不能要，這招真管用。”
　　三、聊聊新農(nóng)人的“身體那些事”
　　新農(nóng)人是鄉(xiāng)村振興的主力軍，他們的健康狀況牽動(dòng)著大家的心。實(shí)踐團(tuán)用簡(jiǎn)單方式了解他們的生活習(xí)慣。
　　線上發(fā)個(gè)短問卷，問問大家每天生活習(xí)慣；線下隊(duì)員們跟著村民去田里、家里，邊幫忙干活邊聊天。王大哥說農(nóng)忙時(shí)天不亮就下地，天黑才回家，中午啃個(gè)饅頭就算一頓，腰經(jīng)常疼也沒時(shí)間去看。隊(duì)員們聽了記下來，跟他說：“再忙也得歇會(huì)兒，就像機(jī)器轉(zhuǎn)久了要加油，你這腰可得護(hù)著。”
　　看到村民們愛聊養(yǎng)生，隊(duì)員們就把聽到的好方法記下來，再分享給其他人，比如“累了揉揉腰”“多吃點(diǎn)粗糧”。大家你一言我一語，慢慢都知道了“干活別硬撐、不舒服早點(diǎn)說”的道理。
　　四、暖心陪伴守護(hù)“一老一小”
　　空巢老人和留守兒童的心里暖不暖，實(shí)踐團(tuán)看在眼里、記在心上，用陪伴傳遞溫暖。
　　隊(duì)員們常去老人家，陪他們坐在院子里曬太陽，聽他們講過去的事，還給老人講自己的趣事，給他們觀看自己小時(shí)候的照片。劉奶奶子女在外打工，隊(duì)員們每周去兩次，幫她掃掃地、讀讀報(bào)。奶奶說：“你們來了，我這院子都熱鬧多了。” 　　對(duì)村里的孩子，隊(duì)員們就像大哥哥大姐姐，陪他們寫作業(yè)、玩跳繩，把帶來的故事書念給他們聽。怕孩子們害羞，就先玩?zhèn)�小游戲熟絡(luò)起來，慢慢引導(dǎo)他們說話。臨走時(shí)，孩子們拉著隊(duì)員的手問：“下次啥時(shí)候來？” 　　這支大學(xué)生實(shí)踐團(tuán)用通俗易懂的方式、貼近生活的舉措，把健康服務(wù)送到鄉(xiāng)村，讓村民們的防騙意識(shí)強(qiáng)了、飲食習(xí)慣好了、心里也更暖了，為鄉(xiāng)村振興注入了青春力量。
　　雖然實(shí)踐時(shí)間有限，但播下的健康種子已在鄉(xiāng)村生根發(fā)芽。團(tuán)隊(duì)成員們相信，只要持續(xù)關(guān)注鄉(xiāng)村健康需求，不斷匯聚社會(huì)力量，就一定能讓更多鄉(xiāng)村居民遠(yuǎn)離詐騙侵害、養(yǎng)成健康習(xí)慣、感受心靈溫暖，為鄉(xiāng)村振興的畫卷添上更加絢麗的健康底色！