沁心講壇緩解心理壓力 專家講座培育陽光心態(tài)
為緩解學(xué)生生活社交壓力,普及心理健康知識,提高我校師生的心理健康意識,我院于6月4日在教十一樓B區(qū)110開展以“人際交往與網(wǎng)絡(luò)成癮”為主題的心理健康科普宣講。本次宣講由國家二級心理咨詢師,全國高校心理委員研究協(xié)作組理事,湖北省高校心理專家服務(wù)隊隊員文藝擔(dān)任講座嘉賓。
“我們來玩?zhèn)游戲吧。”文藝以經(jīng)典游戲“擊鼓傳花”開場,拿著“花”的同學(xué)進行自我介紹并講述與大學(xué)第一個朋友相識的經(jīng)過,不僅引出了“人際交往”話題,現(xiàn)場氣氛也在歡聲不斷的游戲中火熱了起來。”多數(shù)的友誼和愛情都源于與身邊人的交往。”文藝總結(jié)道。
面對現(xiàn)實中復(fù)雜的人際關(guān)系,不少人會因此沉迷于網(wǎng)絡(luò),文藝以生動活潑的語言展示了她的“通關(guān)密碼”,以九個錦囊的形式教給學(xué)生積極的人生態(tài)度。談及宿舍關(guān)系以及戀愛關(guān)系,”愛與沖突,是可以并存的。尊重差異,我們要有解決沖突的能力。”文藝以四種現(xiàn)實生活中常見的溝通方式,教育學(xué)生應(yīng)該以正確的方式進行溝通,更好的了解對方。
文藝在現(xiàn)場展示了一段圍繞男女之間的溝通差異的模擬,讓學(xué)生體會到差異帶來的沖突。安工2201班馮向燚感慨道:”有矛盾沖突時,與其藏在心里,不如將自己的想法表達出來,及時解決問題。并且要將心比心,關(guān)心對方,愛讓雙方都可以感受到。”
講座結(jié)束后,礦業(yè)2201班周化盛說道:”感謝老師的教導(dǎo)。良好的人際關(guān)系是人身心健康的需要,一個人如果身處在關(guān)系密切融洽的人際關(guān)系中,一定心情舒暢,有益于身心健康。”
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