2025年7月3日，星期四，杭州師范大學老年康復協(xié)會以“以手傳暖，愈見美好”為主題的社會實踐中的重要組成部分——按摩培訓，在勤園7號樓205教室有序推進，為后續(xù)老年健康關懷實踐蓄能。
    培訓伊始，主講人聚焦按摩基礎理論，圍繞老年人群常見的頭、肩部位不適問題，結(jié)合PPT細致講解頭部百會穴、顳肌、枕骨下緣，及肩部肩井穴、肩胛岡上方肌肉等重點區(qū)域的生理意義與按摩作用。從按壓頭部時“讓老人頭部自然靠胸前，手掌攤開保持5秒并詢問不適”，到按揉肩膀時“掌根緊貼畫圈揉推、拇指精準按壓肩井穴”的操作邏輯，層層剖析，讓成員明晰按摩不僅是物理舒緩，更是基于老年生理特點的健康照護。
    實操教學環(huán)節(jié)，主講人選取志愿者配合演示標準化流程。從手掌擺放位置、施力節(jié)奏，到與“模擬老人”的溝通技巧，每一步都細致示范。“按壓頭部要關注老人是否有頸椎疾病，力度需均勻且輕柔；按揉肩膀時，掌根畫圈幅度要適中，拇指按壓肩井穴以產(chǎn)生酸脹感為度”，主講人邊操作邊強調(diào)細節(jié)，讓成員直觀掌握要點。 隨后，成員分組開展兩兩互助練習，在“按摩者”與“模擬老人”的角色互換中，深刻體會老年群體在按摩時的身體感受與實際需求。
練習中，主講人巡回指導，及時糾正“手掌未完全攤開”“按揉肩膀畫圈歪斜”等不規(guī)范動作，引導成員關注溝通細節(jié)，如操作前輕聲安撫、過程中詢問感受，強化服務同理心。成員們熱情投入，圍繞“如何調(diào)整力度適配不同老人”“按摩時怎樣緩解老人緊張”等問題積極交流，在實踐與探討中提升技能。
此次培訓的有序開展，通過理論與實操結(jié)合的培訓，成員們不僅掌握了頭肩部按摩的規(guī)范技能，更深化了老年健康關懷理念，凝聚起為老服務的向心力。
 在未來及之后的社區(qū)行中，希望以精準按摩緩解長者身體不適，用溝通細節(jié)傳遞溫暖，不斷拓展健康服務技能儲備，織密老年健康守護網(wǎng)，讓專業(yè)服務與人文關懷并行，助力長者擁抱舒適、幸福的晚年生活。