20--年--月--日下午，在院黨委宇--書記，高--書記，團委書記劉--老師以及心理學系副教授楊--老師的帶領(lǐng)下，我們一行十八人走進--市軍隊離退休干部第一干休所，圍繞退休老干部開展了以“夢想交換，傳遞溫暖”為主題的實踐活動。此次實踐活動經(jīng)過了老師的周密安排和同學們的精心準備，大家對此次活動都充滿了信心和期待。

　　實踐活動共設(shè)計了三個環(huán)節(jié)：心理游戲，文藝表演和溝通交流。三個環(huán)節(jié)都充分考慮到了老人們的心理特點，心理需求，身體狀況等，使得實踐活動成功完成。在同學們準備的同時，老人們陸陸續(xù)續(xù)地走進來，熱切地看著我們，并由老師安排就坐。老人們相互之間都比較熟悉，有些已經(jīng)在相互交談了，這也為活動的順利進行打下了基礎(chǔ)。老人們被隨機分成了六組，實踐隊員們也被安排在其中，便進入了心理游戲環(huán)節(jié)。

　　首先，楊老師為大家講解了游戲規(guī)則，在實踐隊員的組織與帶領(lǐng)下，老人們首先估計了自己在一分鐘之內(nèi)能夠拍手的次數(shù)，在這一過程中，老人們都小心翼翼，估計的數(shù)值都在兩位數(shù)以內(nèi)，甚至沒有人超過8下。楊老師開始計時，老人們邊拍邊計數(shù)，當楊老師喊停之后，老人們都報出了自己的數(shù)值。這與老人們估計的數(shù)值相差不多，但是楊老師告訴大家這只是15秒鐘的時間后，大家都不敢相信。楊老師說：“大部分時候我們都低估了自己的能力，其實我們能做好多事”。老人們都認真的點著頭。經(jīng)過這第一個熱身的小游戲，相信老人們會對自己的能力進行正確的估計和認識，而不是一味的低估自己。接下來，老人們在組內(nèi)用各色畫筆在一張大紙上共同完成自己心目中的理想家園。老人們開始都羞于表達，遲遲不肯開動畫筆，后來，在實踐隊員的鼓勵下，老人們開始嘗試作畫，并且樂在其中，老人們畫國旗，畫松樹，畫房子，畫牡丹……充分的表達出自己的美好愿望，我們也看到了老人們樂觀的心態(tài)和追求美好的心愿。最后，各組的成員都完成了自己的家園，實踐隊員將作品貼到墻上進行展示，由老人們自己介紹，我們能看出老人心中那份開心和自豪感。

　　進入第二環(huán)節(jié)，文藝表演開始。此次的文藝表演是雙方的互動表演，實踐隊員拿出了自己的精彩節(jié)目，歌曲，舞蹈，朗誦，健美操，樂器獨奏等，精彩紛呈。隊員們還誠邀老人們進行表演，腰鼓，民樂合奏，民歌……充分表現(xiàn)出了老人們?nèi)粘Ｉ�活的豐富多彩和老人們獨有的活力。我們由衷的敬佩老人們樂觀的心態(tài)。在此過程中，實踐隊員還與老人們組成的民樂團進行合作表演，一曲合作的《喜洋洋》把大家?guī)�入到了喜慶的氣氛中。在此環(huán)節(jié)的互動表演中，我們與老人們有了進一步的交流和溝通，老人們看得津津有味，不時報以熱烈的掌聲。看到老人們幸福的笑臉，每一位實踐隊員都涌現(xiàn)出巨大的自豪感和滿足感。

　　最后，我們?yōu)槔先藗兞粝铝擞H自設(shè)計的聯(lián)系卡，上面寫有祝福語和我們的聯(lián)系方式，以便于以后與老人們的單獨聯(lián)系，更好的與他們溝通。離席前，老人們表達了自己的感謝，實踐隊員們也表達了自己對老人們的感激和敬佩。干休所的負責人對此次活動也非常滿意，期待著下次的合作。

　　此次的實踐活動非常成功，從前期的籌備，到后期的施行，都達到了預期的效果。從中我也學到了很多。首先，對自己所要開展活動的對象要進行充分的了解，此次活動中，我們不僅要了解活動的對象的年齡及心理特點，更進一步的了解了老人們豐富的生活，從而才有了后來的互動表演，而不是單方面的表演。其次，即使前期準備再充分，也要能夠隨機應變。在此次活動中，畫出自己家園的環(huán)節(jié)所占時間較長，所以便省略了一些設(shè)計好的部分，這樣才保證了活動的連續(xù)性。

　　此次實踐活動中，老人們表達了自己的心聲，感受到了他人的關(guān)懷和溫暖，實踐隊員和老人們建立了長久聯(lián)系，更有助于日后實踐活動的開展。希望我們的實踐活動能夠為老人們帶去長久的影響，老人們能夠開開心心，安享晚年。